Comment ça marche
La Séance
Hypnose et Hypnose Ericksonienne — comprendre l'approche, son histoire et le déroulement d'un accompagnement.
Comprendre l'hypnose
Un état naturel entre veille et sommeil
L'hypnose est un état naturel, situé entre veille et sommeil, qui permet d'ouvrir un dialogue avec l'inconscient.
Scientifiquement validée, elle favorise la relaxation et l'accès à des ressources intérieures, contribuant ainsi au bien-être.
Fondée sur des suggestions subtiles et respectueuses, l'hypnose s'inscrit dans le cadre des thérapies brèves, orientées vers le bien-être.
Données scientifiques
Comparaison des approches thérapeutiques
Source : American Health Magazine, 2007
L'approche
L'hypnose Ericksonienne
Origine
Créée dans les années 1950 par Milton H. Erickson, psychiatre et psychologue américain, cette approche a transformé la pratique de l'hypnose. Aujourd'hui, elle figure parmi les méthodes les plus utilisées en cabinet.
Fonctionnement
L'inconscient est un immense réservoir de solutions (Milton H. Erickson). L'hypnose Ericksonienne permet d'accéder à ces ressources et d'accompagner chacun vers ses propres solutions de manière autonome.
La personne devient actrice de son changement, accompagnée par un thérapeute bienveillant qui adapte ses suggestions à sa singularité.
Même dans une transe légère, le cerveau libère des endorphines, favorisant détente, bien-être et apaisement.
Trois principes essentiels
Contrairement à l'hypnose classique, l'approche Ericksonienne repose sur trois piliers fondamentaux :
Inutile de rendre conscient ce qui est inconscient.
La suggestion n'impose jamais le point de vue du thérapeute.
Chaque accompagnement est personnalisé et respectueux de l'unicité de chacun.
En pratique
Déroulement d'une séance
Une séance typique se déroule en trois temps, dans un espace de confiance, de bienveillance et de respect total de la confidentialité.
Accueil & échange
Un temps de dialogue pour comprendre le besoin et suivre l'évolution de l'accompagnement.
Séance d'hypnothérapie
Installée confortablement, la personne est guidée avec des suggestions adaptées vers un état de détente et d'ouverture intérieure.
Retour & partage
Reprise douce de l'état habituel et bref partage sur l'expérience vécue lors de la séance.
Prochaine étape
Prête à vivre votre séance ?
Découvrez le pouvoir de l'hypnose Ericksonienne pour transformer votre vie en douceur et en profondeur.
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